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半月板损伤能在跑步机上跑步吗

最好等好之后在跑步,在这前所有的运动都停下来先

比自然跑严重的多

您好。一般情况下,导致跑步损伤半月板的原因有:1.不正确的跑姿(正确跑姿如下图);2.体重超过140斤(包括140斤)以上的人群,长时间在跑步机上进行跑步运动(超过140斤以上,最好可以选择快走运动);3.跑前不做热身运动和不做全身伸展运动(...

不会的,但是不要跑时间太长,会伤身,健身过度是一种对生命的消耗

最好完全康复后再运动,因为人只要站立就会对膝盖产生压力,而随着运动的速度加快或强度增强对膝盖的压力也就更大,目前你的情况具体可以咨询医生看能不能进行一些中低强度的运动,比如快路、慢跑。 实在不行可以进行游泳,这个对膝盖是没有压力...

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