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长期吃深海鱼油有副作用吗?

没有害处,就和你长期吃鱼一样。需要特别指出的是有些人对鱼之类的海产品有禁忌,所以对鱼油也是同理,有些特殊的疾病患者也是需要忌讳鱼油的。

如果以保健为目的,可按小剂量服用,如每天服一次,每次一粒。如果以治疗为目的, 开始可用较大剂量,每天一次,早晚各一粒,3个月以后可减少,每天一次,每次一粒,以维 持疗效。 鱼油是老少皆宜的保健食品,针对不同的保健目的,可选用不同品...

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的鱼体内的油脂不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持,而且社会人群饱和脂肪超标的原因,大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该...

最常见的副作用是消化系统紊乱。服用鱼油软胶囊后,许多人有轻微反胃和胃胀气现象。增加肠胃胀气和口中“鱼腥”味儿也是鱼油软胶囊服用者中的常见现象。

两方面的资料 反面的 揭开深海鱼油真相:夸大宣传功能 多吃有害健康 家住北京市的齐小姐一直都是深海鱼油的忠实拥护者,连续两三年内都服用一种来自澳大利亚的深海鱼油,每瓶两百粒装一般售价240元。不久前,齐小姐的男朋友到澳大利亚出差,想为...

鱼油是一种天然的保健品,主要提取于深海中鱼的体油、肝油、脑油等,其中起主要作用的是鱼油中的功能成分omega-3不饱和脂肪酸,刚开始市场上出现的一些低纯度的鱼油产品,如30%、60%纯度鱼油的非功效成分含有一些对人体不利的饱和脂肪酸、单不饱...

由于鱼油的消费对象为中老年人,而中老年人肝的吸收及排毒功能比较差。而深海鱼油有效成分的吸收,血液中的有害成分清除都要依赖肝脏来进行。且鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢,从而加重了肝脏的负担。长期食用深海鱼油可能会衰弱中...

鱼油软胶囊一个最常见的副作用就是增重。进行节食减肥控制卡路里摄入量的人应该知道,鱼油软胶囊补充剂并非不含卡路里,如果不另外减少卡路里同样也可能引起增重。一些研究标明,鱼油软胶囊还可能引起LDL胆固醇水平升高达10%,所以,应对此予以严...

鱼油是一种天然的功能性保健食品。它虽然对很多疾病有缓解甚至治疗的作用,但客观存在与药物的区别在于:它不一定要遵医嘱服用,它没有严格的剂量、时间、服用方法和疗程的规定,健康的人服用可预防疾病,强健体质,患病的人服用可缓解疾玻而且...

一般来说是没有副作用的,但是需要注意的是,深海鱼油主要成分是不饱和脂肪酸omega-3,通过这个成分来达到降血脂预防心脑血管疾病的功效。但是如果是纯度较低的鱼油的话,即omega-3含量在70%以下,那么服用后饱和脂肪酸等其余杂质占了30%或以上...

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