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馒头和包子哪个更容易发胖?

吃的多的那个容易发胖

楼上的简直胡说八道,吃面食更容易发胖的.你这样说简直是害别人 具体成分我说不清楚,但是我也是个胖人,10月份的时候我在健身房请了三个月的私人教练,现在一个多月已经减了21斤了,减肥期间最好是不要吃精米细面,所谓的精米细面指的就是经过加工的大米和面粉,专业的教练给我安排的食谱里就明确写着,减脂期间要多吃青菜和粗粮,面粉用全麦代替,比如早餐吃全麦面包,米饭的话只能午饭那餐可以少量吃,期于时间是不可以吃面食的.

反正米饭是最不容易发胖的,最容易发胖的是面包,其中加了油和糖的!

那就是素馅包子了,食品里面的淀粉是让人发胖的最主要因素.素馅包子相当于把一部分淀粉换成了蔬菜(素馅),所以素馅包子比馒头和米饭更适合减肥

都是面食的的确会发胖的.

面和馒头都是小麦粉做的 理论上讲是一样的 不过你说面3两 面头两个,应该还是面好一点.因为馒头两个肯定过3两,而且干吃馒头也比较难吃,总得就点什么,这就又增加了热量.但是吃面的时候可以吃面店里的辣椒酱或者辣椒油,辣椒是减肥的好东西,它可以让阻止胃部吸收更多的热量,但是吃多了会拉肚子,要适量.你的岁数正是长身体的时候,其实应该多吃一点啦.你要想肥什么时候都能减,个子可只有你这个年龄独享的哦~~~~~~可以多吃青菜和鱼肉鸡肉这些不长胖而且营养好的食物.希望你减肥成功,身体又长高哦~~~~

刚出锅的那个热量大

包子,特别是小笼包,馒头包子之类的吃多了容易长胖脸

包子

面包含糖较多,更容易胖.

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