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跑五千步有多少公里

这将根据不同的人来决定,成年男子的步长约为80-90cm,但相对矮小的未成年和女性步长将远远达不到此值,所以这里的五千步对于成年男子来说大约为5000米,即2.5公里,对于小孩和女性,大约2公里.跨一步的距离与腿长有关.姚明跨出去的一步,潘长江得迈好几步.如果是问你自己的步长,实际测量一下就知道了.人可以有意识地控制自己的步长距离.比如,正步走时要求一步是75厘米,大家都得按这个距离迈步.

一米五的身高走五千步有多少公里 一米五的身高走1步大约是0.6米0.6*5000=3000米1公里=1000米3000÷1000=3(公里) 一米五的身高走五千步有3公里.

有氧运动见效慢,还有跑步怎么能算步呢,以为有氧运动20分钟之后才消耗脂肪,建议有氧运动40-60分钟,最简单就是跳绳,其次跑步(慢跑),这儿两个比较方便,这两个别一下子做太猛,循序渐进,这两个选一个每次做5分钟然后跑步的话慢走一分钟,

适量的运动肯定能起到减肥的效果,减肥跑步每次要够半个上时以上才可以燃烧脂肪,时间短了对减脂没效果,所以最少要跑半个小时以上,最佳时间是40-60分钟.每天晚上跑五千步,建议慢跑四十分钟是可以减肥的.五千步大概是3.5公里左右.

每步大约半米,一万五千步能走7.5公里

2公里4公里

跑步一公里的步数,不同的人跑的步数也不一样,比如一个平常的成年人来说,跑一步的距离差不多有0.7米,由于1公里等于1千米,所以跑步一公里的话,一个正常的成年人差不多有1500步.假如身体是比较胖的,或者是没有什么运动基础的

这个因人而异吧!如果你的个子高,大长腿,那每步的幅度就大,有可能超过1米,那就是15000米,1公里是1000米,那么15000就是15公里.如果你的个子矮,腿短,那么每步就小于1米,一般的步伐走的话,差不多0.6米这样,那么15000乘以0.6米,就等于9000米,那就是9公里这样子.如果再矮,那就在小于9公里了.

某学生按正常速度步行4千米,所需时间大约是1小时,那么平均速度就是4km/h.

能量消耗=梅脱值x体重x时间x3.5/200 体重单位:公斤;时间单位:分钟 跑步 速度 梅脱值 跑步 速度为6.44公里每小时 6.0 跑步 速度为8.05公里每小时 8.3 跑步 速度为8.37公里每小时 9.0 跑步 速度为9.66公里每小时 9.8 跑步 速度为10.79公里每

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